¿Cuántas frutas hay que comer al día?
Agua, vitaminas, minerales y fibra son parte del aporte que hacen las frutas a nuestro organismo, las que se multiplican en época estival con mayor abundancia y variedad. [...]
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Receta: Tortilla rapida de vegetales
En nuestra sección de recetas saludables, les dejamos esta tortilla rápida de vegetales de SwettFran. Señala que es una idea rápida para almuerzo. Las pueden acompañar [...]
Los trucos para preparar el cuerpo para enfrentar las fiestas de fin de año
Aquí están los tips de la Dra Angélica Orjuela, Coach en belleza Natural y ALimentación de Mediser. Estamos a sólo a días de que lleguen las fiestas de fin de [...]
Omega 3: consumo de frutos secos o pescado favorece el sistema inmunológico
Este elemento favorece la salud cardiovascular, el desarrollo cognitivo y tiene un efecto anti-inflamatorio, entre otros efectos positivos. Los ácidos grasos Omega 3 son muy [...]
Conoce los nuevos productos saludables en La Despensa Gourmet 2015
Con más de 120 expositores del mundo gourmet, clases en vivo a cargo de reconocidos chefs, degustaciones, catas, diseño y novedosos foodtrucks, la cuarta versión de esta [...]
¿Sufres de colon irritable? Lee qué alimentos no debes comer
El síndrome de Intestino Irritable (SII), más conocido como colon irritable, es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor abdominal, hinchazón y cambios en las [...]
Encuesta: sólo 1 de cada 4 personas mantiene el hábito de cenar
En Chile ya no existe el hábito de cenar. Según la última encuesta de Satisfacción Personal y Autocuidado, de la consultora de mercado Kronos, sólo una de cada cuatro [...]
Receta saludable para picotear: Hummus con palta
Para quienes somos amantes del hummus, esta receta es ideal. La palta le da un toque, un sabor exquisito. Es ideal para untar con pan pita, pero sino puede usar trozos de pan [...]
Once comida v/s cena: ¿Qué es mejor?
Una manera adecuada para terminar el día laboral es con un plato de comida que incorpore alimentos nutritivos. No obstante, el 80% de las personas reconocen tomar once, [...]
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