El marketplace chileno que apunta a la belleza del buen dormir
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, por lo que es de vital importancia disfrutar de ese momento y lograr que sea un sueño de calidad. Este fue el motor que impulsó [...]
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Metas 2021: mantenerse activo y mejorar el sueño gracias al Apple Watch Series 6
Se viene el cierre de este 2020, que muchos quieren que se vaya lo más rápido posible, pero a pesar de eso, es tradición hacer algunas resoluciones para este fin de año y [...]
Cómo prevenir el insomnio
Los efectos colaterales de la pandemia de Covid-19 y las medidas de aislamiento social como las cuarentenas ya se hacen sentir en el organismo de las personas. A tal punto [...]
Encuesta: solo la mitad de las personas en todo el mundo están satisfechas con su sueño
La encuesta sobre el sueño de Philips muestra que solo la mitad de las personas en todo el mundo están satisfechas con su sueño, sin embargo es menos probable que tomen [...]
Columna de opinión: Descubre si sufres de apnea del sueño
Más de 100 millones de personas en todo el mundo sufren de apnea del sueño. Te dejamos esta columna de Alina Asiminei, deSleep & Respiratory Care Business Leader Latin [...]
¿Por qué debemos dormir siete horas para evitar lesiones?
Especialista de Speedworks nos cuenta que el cuerpo necesita descansar bien durante la noche, para que procesos hormonales puedan funcionar como corresponde. Por Francisca [...]
Dormir poco aumenta el riesgo de obesidad
Cuidado con no respetar las horas de sueño ya que no dormir las horas necesarias puede generar que ganes kilos de más. Así lo señala una investigación del Weill Cornell [...]
Estudio Aliméntate Sano: sólo 1 de cada 4 chilenos duerme bien
Por Francisca Orellana Sólo 1 de cada 4 chilenos tiene una buena calidad de sueño, lo que es preocupante porque dormir bien tiene un impacto directo en la alimentación y [...]
Noches calurosas: Cómo descansar bien
Al dormir, nuestro cuerpo pierde temperatura corporal, pero luego vuelve a la normalidad durante el día. Sin embargo, en noches muy calurosas, este proceso es dificultoso, [...]
Dormir poco aumenta los niveles de obesidad
Cambiar los hábitos de sueño influye en la alimentación y en el tipo de comida que se elige luego de una noche de desvelo, pues se opta por alimentos ricos en grasas y [...]
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