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Deporte post 18: ¿Por qué debemos perder calorías para quemar grasa?

septiembre 25, 2017

Una especialista del centro de entrenamiento funcional Speedworks nos explica cómo bajar lo que comimos de más para Fiestas Patrias. Por Francisca Orellana Tuvimos varios [...]

Una buena respiración es fundamental a la hora de hacer ejercicio

agosto 28, 2017

Hiperventilación, fatiga e incluso insomnio son algunos de los efectos que pueden sufrir las personas que no tienen una buena oxigenación durante la realización de algún [...]

Sostenes deportivos: los indispensables al hacer deporte

agosto 21, 2017

Por Gabriela Orellana A muchas nos pasa que no siempre vemos la importancia que tiene usar un sostén especial a la hora de hacer ejercicio, y ocupamos cualquiera o el que [...]

Bootkamp: una nueva disciplina de deporte grupal al aire libre

agosto 18, 2017

Preocupados del entorno y exigiendo al máximo desarrollar la conciencia por el medio ambiente ya está en Santiago una nueva forma de realizar prácticas deportivas en [...]

¿Por qué es importante saber nuestra composición corporal al hacer deporte?

agosto 16, 2017

El kinesiólogo del centro de entrenamiento funcional Speedworks Omar Valdés, nos detalla que conocer los niveles de grasa, músculo y agua, es fundamental para saber [...]

Charla gratuita: “De los Andes a los Alpes”: tres corredores chilenos a la conquista del Mont Blanc

agosto 9, 2017

El Ultra Trail de Mont Blanc es una de las carreras de trail running más exigentes del mundo. En la versión de este año, tres chilenos se pondrán la camiseta para [...]

¿Se puede eliminar el rollito con ejercicios? Descubre cuatro formas para lograrlo

julio 25, 2017

Dos especialistas de Speedworks nos cuentan la forma más eficaz si queremos reducir algunos centímetros de nuestro abdomen. Por Francisca Orellana Siempre tenemos el [...]

Vota en las redes de Reebok Chile y asiste a una clase de tu embajador favorito

julio 22, 2017

Dance, running, crossfit o lucha greco romana son las opciones de clases por las que los usuarios de redes sociales pueden votar en la entretenida competencia Versus de [...]

Cuatro tips de lo que debes usar para entrenar con frío

julio 17, 2017

Practicar deportes al aire libre durante el invierno puede traernos más de una incomodidad. Manos y pies congelados; labios partidos, rostro rosáceo por la fricción con el [...]

Nueve opciones de primeras capas con tecnología que elimina olores y la humedad

julio 10, 2017

Por Gabriela Orellana Las primeras capas son fundamentales en invierno, nos ayudan a mantenernos abrigados y, también, gracias a su tecnología, absorben la humedad y [...]

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